人気ブログランキング | 話題のタグを見る

雑学のリンク集


by trendbusoh

有酸素運動でダイエット

有酸素運動では他の運動、例えばウェイトトレーニング等と比べ、安静代謝率をそれほど著しく増加させることがなく、そのため減量効果もそれらに比べて少ない。しかし有酸素運動の方が長時間かつより頻繁な運動をするため、消費するカロリーはこちらの方が多い。

有酸素運動
by trendbusoh | 2007-04-05 12:51 | 健康